Aerobic

Zweimal in der Woche bietet der „Sandokai Detmold e.V.“ ein jeweils 60-minütiges Aerobic-Training an.
Hier geht es darum, die allgemeine körperliche Fitness und Beweglichkeit zu steigern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

In die Trainingseinheit wird sowohl ein Ausdauer/Konditions-Abschnitt als auch ein Kräftigungs-Abschnitt.

Das Ganze wir durch Musik unterstützt, die – je nach Trainingseinheit – eher auf dem Rock- oder Pop-Bereich basiert.
Wir verzichten auf komplizierte Choreographien und englische Aerobic-Ansagen, so dass der Einstieg für jeden Aerobic-Interessierten problemlos möglich ist.

Aerobic-Interessierte (Männer, Frauen und Jugendliche ab 14 Jahren) erhalten gern nähere Informationen
unter 0 52 31 - 68 04 34 bei Desiree Fisahn.

Hobby-Volleyballgruppe

Wir sind eine Gruppe von männlichen und weiblichen Spielern unterschiedlichsten Alters, die sich einmal die Woche trifft um gemeinsam Volleyball zu spielen und dabei Spaß zu haben.

Um bei uns mitzumachen benötigst du Grundkenntnisse im Volleyball und Sportzeug – diese Grundbedingungen sollten für die meisten erfüllbar sein.

Wir treffen uns derzeit einmal in der Woche, und zwar immer Donnerstags um 20:30 Uhr bis 22:00 Uhr
in der neuen Sporthalle des Grabbe-Gymnasiums Warum so spät?

Wir finden die Zeit ideal, weil viele von uns Familie haben und wir so die Gelegenheit haben, unsere Kinder noch ins Bett zu stecken und uns dann zum Sport zu begeben.

Wenn ihr Lust habt, einmal bei uns reinzuschnuppern kommt doch einfach vorbei oder wendet euch an Michael Fisahn, Telefon 05231/680434. Wir freuen uns auf euch!